Ultimata medelhavsrecept fr nybrjare 2023: Recept frn traditionen i Sydeuropa - Pedro Robba Book

Medelhavsdieten r full av ondlig hlsosam, frsch och utskt mat. ven om det ligger mer tonvikt p vissa typer av ingredienser, r ingen utesluten. Mnniskor som ter medelhavskost kan njuta av rtterna de lskar samtidigt som de uppskattar hur bra den frskaste, hlsosammaste maten kan vara.Det finns inga kosttillskott eller specifikt frpackade livsmedel att kpa, och det finns flera viktiga ingredienser som du behver frvara. Du kommer ocks att vilja upptcka platser dr du kan hitta kllor fr de hlsosammaste och frskaste grnsakerna, sorters skaldjur och frukter.Att verg till medelhavskosten handlar frmst om att rusta sig fr ett nytt stt att ta, anpassa sin attityd till mat till ett av gldjefyllda frvntan och uppskattning av goda mltider och gott sllskap. Det r som ett tnkestt som allt annat, s du vill f din milj att frenas s att du snabbt kan anpassa dig till livsstilen i Medelhavsomrdet.